Drikkevarer, slik og extras
Cola: kalorier og næringsindhold
Cola: 42 kalorier pr. 100 g. En portion på 370 g (1 dåse eller flaske) indeholder 155 kalorier, 0 g protein, 38 g kulhydrater og 0,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 0 % af kalorierneKulhydrater 95 %Fedt 5 %
Kort fortalt
- Meget let: 42 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 42 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kulhydrater | 10 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 9,9 g | g |
| Fedt | 0,3 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 3 mg | mg |
| Kalium | 5 mg | mg |
| Calcium | 1 mg | mg |
| Jern | 0 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, carbonated, cola, regular" (FDC ID 174852). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion cola på 370 g?
155 kalorier i 370 g. Pr. 100 g: 42 kalorier.
Hvor meget protein er der i cola?
0 g pr. 100 g, eller 0 g i en portion på 370 g.
Hvor mange kulhydrater er der i cola?
10 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 9,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Øl: 43 kcalEnergidrik (Red Bull): 43 kcalAppelsinjuice: 45 kcalÆblejuice: 46 kcalMarinarasauce: 50 kcalSportsdrik: 32 kcalTomatsuppe: 32 kcalSojasauce: 53 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log cola på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.