Drikkevarer, slik og extras
Øl: kalorier og næringsindhold
Øl: 43 kalorier pr. 100 g. En portion på 356 g (1 dåse) indeholder 153 kalorier, 1,6 g protein, 13 g kulhydrater og 0 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 11 % af kalorierneKulhydrater 89 %Fedt 0 %
Kort fortalt
- Omkring 63% af kalorierne kommer fra alkohol, som har 7 kalorier pr. gram, men hverken er protein, kulhydrat eller fedt.
- Meget let: 43 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 43 | |
| Protein | 0,5 g | g |
| Kulhydrater | 3,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 0 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
| Kalium | 27 mg | mg |
| Calcium | 4 mg | mg |
| Jern | 0 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Alcoholic beverage, beer, regular, all" (FDC ID 168746). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion øl på 356 g?
153 kalorier i 356 g. Pr. 100 g: 43 kalorier.
Hvor meget protein er der i øl?
0,5 g pr. 100 g, eller 1,6 g i en portion på 356 g.
Hvor mange kulhydrater er der i øl?
3,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Energidrik (Red Bull): 43 kcalCola: 42 kcalAppelsinjuice: 45 kcalÆblejuice: 46 kcalMarinarasauce: 50 kcalSojasauce: 53 kcalBrun sauce: 53 kcalSportsdrik: 32 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log øl på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.