Drikke, søtsaker og tilbehør
Øl: kalorier og næringsinnhold
Øl: 43 kalorier per 100 g. En porsjon på 356 g (1 boks) inneholder 153 kalorier, 1,6 g protein, 13 g karbohydrater og 0 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 11 % av kalorieneKarbohydrater 89 %Fett 0 %
Oversikt
- Omtrent 63 % av kaloriene kommer fra alkohol, som gir 7 kalorier per gram, men ikke er protein, karbohydrater eller fett.
- Veldig lett: 43 kalorier per 100 g, så du kan spise en stor porsjon for få kalorier.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 43 | |
| Protein | 0,5 g | g |
| Karbohydrater | 3,6 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
| Kalium | 27 mg | mg |
| Kalsium | 4 mg | mg |
| Jern | 0 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Alcoholic beverage, beer, regular, all" (FDC ID 168746). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 356 g øl?
153 kalorier i 356 g. Per 100 g: 43 kalorier.
Hvor mye protein er det i øl?
0,5 g per 100 g, eller 1,6 g i en porsjon på 356 g.
Hvor mange karbohydrater er det i øl?
3,6 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Energidrikk (Red Bull): 43 kcalCola: 42 kcalAppelsinjuice: 45 kcalEplejuice: 46 kcalMarinarasaus: 50 kcalSoyasaus: 53 kcalBrun saus: 53 kcalSportsdrikk: 32 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer øl på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.