Drikke, søtsaker og tilbehør

Brun saus: kalorier og næringsinnhold

Brun saus: 53 kalorier per 100 g. En porsjon på 117 g (0,5 kopp) inneholder 62 kalorier, 4,4 g protein, 5,6 g karbohydrater og 2,7 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 27 % av kalorieneKarbohydrater 35 %Fett 38 %

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	53
Protein	3,8 g	g
Karbohydrater	4,8 g	g
Kostfiber	0,4 g	g
Sukker	0,2 g	g
Fett	2,4 g	g
Mettet fett	1,2 g	g
Natrium	633 mg	mg
Kalium	81 mg	mg
Kalsium	6 mg	mg
Jern	0,7 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Kolesterol	3 mg	mg

Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Gravy, beef, canned, ready-to-serve" (FDC ID 171564). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 117 g brun saus?

62 kalorier i 117 g. Per 100 g: 53 kalorier.

Hvor mye protein er det i brun saus?

3,8 g per 100 g, eller 4,4 g i en porsjon på 117 g.

Hvor mange karbohydrater er det i brun saus?

4,8 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,4 g fiber og 0,2 g sukker.

Lignende matvarer

Soyasaus: 53 kcal Tranebærjuicecocktail: 54 kcal Marinarasaus: 50 kcal Sennep: 60 kcal Eplejuice: 46 kcal Appelsinjuice: 45 kcal Ertesuppe: 61 kcal Øl: 43 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer brun saus på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.