Nápoje, sladkosti a doplňky

Hnědá omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

Hnědá omáčka: 53 kcal na 100 g. Porce 117 g (0,5 hrnku) má 62 kcal, 4,4 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 2,7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 27 % z kaloriíSacharidy 35 %Tuky 38 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	53
Bílkoviny	3,8 g	g
Sacharidy	4,8 g	g
Vláknina	0,4 g	g
Cukry	0,2 g	g
Tuky	2,4 g	g
Nasycené tuky	1,2 g	g
Sodík	633 mg	mg
Draslík	81 mg	mg
Vápník	6 mg	mg
Železo	0,7 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	3 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Gravy, beef, canned, ready-to-serve" (FDC ID 171564). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 117 g, potravina: hnědá omáčka?

62 kcal ve 117 g. Na 100 g: 53 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hnědá omáčka?

3,8 g na 100 g, tedy 4,4 g v porci 117 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hnědá omáčka?

4,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0,4 g vlákniny a 0,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Sójová omáčka: 53 kcal Brusinkový nápoj: 54 kcal Marinara omáčka: 50 kcal Hořčice: 60 kcal Jablečný džus: 46 kcal Pomerančový džus: 45 kcal Hrachová polévka: 61 kcal Pivo: 43 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hnědá omáčka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.