Drikkevarer, slik og extras
Brun sauce: kalorier og næringsindhold
Brun sauce: 53 kalorier pr. 100 g. En portion på 117 g (0,5 kop) indeholder 62 kalorier, 4,4 g protein, 5,6 g kulhydrater og 2,7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 27 % af kalorierneKulhydrater 35 %Fedt 38 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 53 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kulhydrater | 4,8 g | g |
| Kostfibre | 0,4 g | g |
| Sukker | 0,2 g | g |
| Fedt | 2,4 g | g |
| Mættet fedt | 1,2 g | g |
| Natrium | 633 mg | mg |
| Kalium | 81 mg | mg |
| Calcium | 6 mg | mg |
| Jern | 0,7 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 3 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Gravy, beef, canned, ready-to-serve" (FDC ID 171564). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion brun sauce på 117 g?
62 kalorier i 117 g. Pr. 100 g: 53 kalorier.
Hvor meget protein er der i brun sauce?
3,8 g pr. 100 g, eller 4,4 g i en portion på 117 g.
Hvor mange kulhydrater er der i brun sauce?
4,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Sojasauce: 53 kcalTranebærjuicecocktail: 54 kcalMarinarasauce: 50 kcalSennep: 60 kcalÆblejuice: 46 kcalAppelsinjuice: 45 kcalÆrtesuppe: 61 kcalØl: 43 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log brun sauce på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.