Drikkevarer, slik og extras
Sennep: kalorier og næringsindhold
Sennep: 60 kalorier pr. 100 g. En portion på 249 g (1 kop) indeholder 149 kalorier, 9,3 g protein, 15 g kulhydrater og 8,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 22 % af kalorierneKulhydrater 34 %Fedt 44 %
Kort fortalt
- 4 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 60 | |
| Protein | 3,7 g | g |
| Kulhydrater | 5,8 g | g |
| Kostfibre | 4 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fedt | 3,3 g | g |
| Mættet fedt | 0,2 g | g |
| Natrium | 1.100 mg | mg |
| Kalium | 152 mg | mg |
| Calcium | 63 mg | mg |
| Jern | 1,6 mg | mg |
| C-vitamin | 0,3 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Mustard, prepared, yellow" (FDC ID 172234). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sennep på 249 g?
149 kalorier i 249 g. Pr. 100 g: 60 kalorier.
Hvor meget protein er der i sennep?
3,7 g pr. 100 g, eller 9,3 g i en portion på 249 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sennep?
5,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ærtesuppe: 61 kcalTranebærjuicecocktail: 54 kcalSojasauce: 53 kcalBrun sauce: 53 kcalMarinarasauce: 50 kcalÆblejuice: 46 kcalAppelsinjuice: 45 kcalChokolademælk: 76 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sennep på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.