Drikke, søtsaker og tilbehør
Sennep: kalorier og næringsinnhold
Sennep: 60 kalorier per 100 g. En porsjon på 249 g (1 kopp) inneholder 149 kalorier, 9,3 g protein, 15 g karbohydrater og 8,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 22 % av kalorieneKarbohydrater 34 %Fett 44 %
Oversikt
- 4 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 60 | |
| Protein | 3,7 g | g |
| Karbohydrater | 5,8 g | g |
| Kostfiber | 4 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fett | 3,3 g | g |
| Mettet fett | 0,2 g | g |
| Natrium | 1 100 mg | mg |
| Kalium | 152 mg | mg |
| Kalsium | 63 mg | mg |
| Jern | 1,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0,3 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Mustard, prepared, yellow" (FDC ID 172234). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 249 g sennep?
149 kalorier i 249 g. Per 100 g: 60 kalorier.
Hvor mye protein er det i sennep?
3,7 g per 100 g, eller 9,3 g i en porsjon på 249 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sennep?
5,8 g karbohydrater per 100 g, inkludert 4 g fiber og 0,9 g sukker.
Lignende matvarer
Ertesuppe: 61 kcalTranebærjuicecocktail: 54 kcalSoyasaus: 53 kcalBrun saus: 53 kcalMarinarasaus: 50 kcalEplejuice: 46 kcalAppelsinjuice: 45 kcalSjokolademelk: 76 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sennep på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.