Drikke, søtsaker og tilbehør
Sjokolademelk: kalorier og næringsinnhold
Sjokolademelk: 76 kalorier per 100 g. En porsjon på 250 g (1 kopp) inneholder 190 kalorier, 7,5 g protein, 30 g karbohydrater og 4,8 g fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 76 | |
| Protein | 3 g | g |
| Karbohydrater | 12 g | g |
| Kostfiber | 0,7 g | g |
| Sukker | 9,6 g | g |
| Fett | 1,9 g | g |
| Mettet fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 66 mg | mg |
| Kalium | 169 mg | mg |
| Kalsium | 109 mg | mg |
| Jern | 0,2 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 8 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added vitamin A and vitamin D" (FDC ID 170880). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 250 g sjokolademelk?
190 kalorier i 250 g. Per 100 g: 76 kalorier.
Hvor mye protein er det i sjokolademelk?
3 g per 100 g, eller 7,5 g i en porsjon på 250 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sjokolademelk?
12 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,7 g fiber og 9,6 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sjokolademelk på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis