Napoje, słodycze i dodatki
Mleko czekoladowe: kalorie i wartości odżywcze
Mleko czekoladowe: 76 kcal w 100 g. Porcja 250 g (1 szklanka) to 190 kcal, 7,5 g białka, 30 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 15% kaloriiWęglowodany 62%Tłuszcze 22%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 76 | |
| Białko | 3 g | g |
| Węglowodany | 12 g | g |
| Błonnik | 0,7 g | g |
| Cukry | 9,6 g | g |
| Tłuszcz | 1,9 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,2 g | g |
| Sód | 66 mg | mg |
| Potas | 169 mg | mg |
| Wapń | 109 mg | mg |
| Żelazo | 0,2 mg | mg |
| Witamina C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 8 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added vitamin A and vitamin D" (FDC ID 170880). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 250 g, produkt: mleko czekoladowe?
190 kcal w 250 g. W 100 g: 76 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mleko czekoladowe?
3 g w 100 g, czyli 7,5 g w porcji 250 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mleko czekoladowe?
12 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 9,6 g cukrów.
Podobne produkty
Gorąca czekolada: 77 kcalBiałe wino: 82 kcalCzerwone wino: 85 kcalZupa grochowa: 61 kcalMusztarda: 60 kcalNapój żurawinowy: 54 kcalSos sojowy: 53 kcalBrązowy sos: 53 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mleko czekoladowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.