Napoje, słodycze i dodatki

Brązowy sos: kalorie i wartości odżywcze

Brązowy sos: 53 kcal w 100 g. Porcja 117 g (0,5 szklanki) to 62 kcal, 4,4 g białka, 5,6 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 27% kaloriiWęglowodany 35%Tłuszcze 38%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	53
Białko	3,8 g	g
Węglowodany	4,8 g	g
Błonnik	0,4 g	g
Cukry	0,2 g	g
Tłuszcz	2,4 g	g
Tłuszcze nasycone	1,2 g	g
Sód	633 mg	mg
Potas	81 mg	mg
Wapń	6 mg	mg
Żelazo	0,7 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	3 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Gravy, beef, canned, ready-to-serve" (FDC ID 171564). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 117 g, produkt: brązowy sos?

62 kcal w 117 g. W 100 g: 53 kcal.

Ile białka zawiera produkt: brązowy sos?

3,8 g w 100 g, czyli 4,4 g w porcji 117 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: brązowy sos?

4,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,4 g błonnika i 0,2 g cukrów.

Podobne produkty

Sos sojowy: 53 kcal Napój żurawinowy: 54 kcal Sos marinara: 50 kcal Musztarda: 60 kcal Sok jabłkowy: 46 kcal Sok pomarańczowy: 45 kcal Zupa grochowa: 61 kcal Piwo: 43 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz brązowy sos w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.