Drikkevarer, slik og extras
Chokolademælk: kalorier og næringsindhold
Chokolademælk: 76 kalorier pr. 100 g. En portion på 250 g (1 kop) indeholder 190 kalorier, 7,5 g protein, 30 g kulhydrater og 4,8 g fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 76 | |
| Protein | 3 g | g |
| Kulhydrater | 12 g | g |
| Kostfibre | 0,7 g | g |
| Sukker | 9,6 g | g |
| Fedt | 1,9 g | g |
| Mættet fedt | 1,2 g | g |
| Natrium | 66 mg | mg |
| Kalium | 169 mg | mg |
| Calcium | 109 mg | mg |
| Jern | 0,2 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 8 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added vitamin A and vitamin D" (FDC ID 170880). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chokolademælk på 250 g?
190 kalorier i 250 g. Pr. 100 g: 76 kalorier.
Hvor meget protein er der i chokolademælk?
3 g pr. 100 g, eller 7,5 g i en portion på 250 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chokolademælk?
12 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 9,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chokolademælk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis