Drikkevarer, slik og extras
Varm kakao: kalorier og næringsindhold
Varm kakao: 77 kalorier pr. 100 g. En portion på 250 g (1 kop) indeholder 193 kalorier, 8,8 g protein, 27 g kulhydrater og 5,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 18 % af kalorierneKulhydrater 55 %Fedt 27 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Kulhydrater | 11 g | g |
| Kostfibre | 1 g | g |
| Sukker | 9,7 g | g |
| Fedt | 2,3 g | g |
| Mættet fedt | 1,4 g | g |
| Natrium | 44 mg | mg |
| Kalium | 197 mg | mg |
| Calcium | 114 mg | mg |
| Jern | 0,4 mg | mg |
| C-vitamin | 0,2 mg | mg |
| Kolesterol | 8 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade" (FDC ID 171277). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion varm kakao på 250 g?
193 kalorier i 250 g. Pr. 100 g: 77 kalorier.
Hvor meget protein er der i varm kakao?
3,5 g pr. 100 g, eller 8,8 g i en portion på 250 g.
Hvor mange kulhydrater er der i varm kakao?
11 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 9,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chokolademælk: 76 kcalHvidvin: 82 kcalRødvin: 85 kcalÆrtesuppe: 61 kcalSennep: 60 kcalTranebærjuicecocktail: 54 kcalKetchup: 101 kcalSojasauce: 53 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log varm kakao på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.