Drikke, søtsaker og tilbehør
Varm sjokolade: kalorier og næringsinnhold
Varm sjokolade: 77 kalorier per 100 g. En porsjon på 250 g (1 kopp) inneholder 193 kalorier, 8,8 g protein, 27 g karbohydrater og 5,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 18 % av kalorieneKarbohydrater 55 %Fett 27 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Karbohydrater | 11 g | g |
| Kostfiber | 1 g | g |
| Sukker | 9,7 g | g |
| Fett | 2,3 g | g |
| Mettet fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 44 mg | mg |
| Kalium | 197 mg | mg |
| Kalsium | 114 mg | mg |
| Jern | 0,4 mg | mg |
| Vitamin C | 0,2 mg | mg |
| Kolesterol | 8 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade" (FDC ID 171277). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 250 g varm sjokolade?
193 kalorier i 250 g. Per 100 g: 77 kalorier.
Hvor mye protein er det i varm sjokolade?
3,5 g per 100 g, eller 8,8 g i en porsjon på 250 g.
Hvor mange karbohydrater er det i varm sjokolade?
11 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1 g fiber og 9,7 g sukker.
Lignende matvarer
Sjokolademelk: 76 kcalHvitvin: 82 kcalRødvin: 85 kcalErtesuppe: 61 kcalSennep: 60 kcalTranebærjuicecocktail: 54 kcalKetchup: 101 kcalSoyasaus: 53 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer varm sjokolade på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.