Drikke, søtsaker og tilbehør
Ketchup: kalorier og næringsinnhold
Ketchup: 101 kalorier per 100 g. En porsjon på 240 g (1 kopp) inneholder 242 kalorier, 2,5 g protein, 66 g karbohydrater og 0,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 96 %Fett 1 %
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 101 | |
| Protein | 1 g | g |
| Karbohydrater | 27 g | g |
| Kostfiber | 0,3 g | g |
| Sukker | 21 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 907 mg | mg |
| Kalium | 281 mg | mg |
| Kalsium | 15 mg | mg |
| Jern | 0,4 mg | mg |
| Vitamin C | 4,1 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Catsup" (FDC ID 168556). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 240 g ketchup?
242 kalorier i 240 g. Per 100 g: 101 kalorier.
Hvor mye protein er det i ketchup?
1 g per 100 g, eller 2,5 g i en porsjon på 240 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ketchup?
27 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,3 g fiber og 21 g sukker.
Lignende matvarer
Chili con carne: 107 kcalRødvin: 85 kcalHvitvin: 82 kcalSpaghetti med kjøttsaus: 121 kcalVarm sjokolade: 77 kcalSjokolademelk: 76 kcalLasagne med kjøtt: 135 kcalErtesuppe: 61 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ketchup på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.