Nápoje, sladkosti a doplňky

Kečup: kalorie a nutriční hodnoty

Kečup: 101 kcal na 100 g. Porce 240 g (1 hrnek) má 242 kcal, 2,5 g bílkovin, 66 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 96 %Tuky 1 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	101
Bílkoviny	1 g	g
Sacharidy	27 g	g
Vláknina	0,3 g	g
Cukry	21 g	g
Tuky	0,1 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	907 mg	mg
Draslík	281 mg	mg
Vápník	15 mg	mg
Železo	0,4 mg	mg
Vitamin C	4,1 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Catsup" (FDC ID 168556). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 240 g, potravina: kečup?

242 kcal ve 240 g. Na 100 g: 101 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kečup?

1 g na 100 g, tedy 2,5 g v porci 240 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kečup?

27 g sacharidů na 100 g, z toho 0,3 g vlákniny a 21 g cukrů.

Podobné potraviny

Chili con carne: 107 kcal Červené víno: 85 kcal Bílé víno: 82 kcal Špagety s masovou omáčkou: 121 kcal Horká čokoláda: 77 kcal Čokoládové mléko: 76 kcal Lasagne s masem: 135 kcal Hrachová polévka: 61 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kečup během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.