Nápoje, sladkosti a doplňky
Špagety s masovou omáčkou: kalorie a nutriční hodnoty
Špagety s masovou omáčkou: 121 kcal na 100 g. Porce 554 g (1 porce) má 670 kcal, 32 g bílkovin, 91 g sacharidů a 20 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 19 % z kaloriíSacharidy 54 %Tuky 27 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 121 | |
| Bílkoviny | 5,8 g | g |
| Sacharidy | 16 g | g |
| Vláknina | 1,6 g | g |
| Cukry | 1,8 g | g |
| Tuky | 3,6 g | g |
| Nasycené tuky | 1,1 g | g |
| Sodík | 230 mg | mg |
| Draslík | 172 mg | mg |
| Vápník | 17 mg | mg |
| Železo | 1 mg | mg |
| Vitamin C | 0,7 mg | mg |
| Cholesterol | 9 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Restaurant, Italian, spaghetti with meat sauce" (FDC ID 167680). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 554 g, potravina: špagety s masovou omáčkou?
670 kcal ve 554 g. Na 100 g: 121 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: špagety s masovou omáčkou?
5,8 g na 100 g, tedy 32 g v porci 554 g.
Kolik sacharidů obsahuje: špagety s masovou omáčkou?
16 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 1,8 g cukrů.
Podobné potraviny
Lasagne s masem: 135 kcalChili con carne: 107 kcalKečup: 101 kcalČervené víno: 85 kcalSub s kuřecím (6 inch): 157 kcalBílé víno: 82 kcalMakarony se sýrem: 164 kcalHorká čokoláda: 77 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si špagety s masovou omáčkou během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.