Drycker, sötsaker och extra
Spagetti med köttfärssås: kalorier och näring
Spagetti med köttfärssås: 121 kalorier per 100 g. En portion på 554 g (1 portion) innehåller 670 kalorier, 32 g protein, 91 g kolhydrater och 20 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 19 % av kaloriernaKolhydrater 54 %Fett 27 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 | |
| Protein | 5,8 g | g |
| Kolhydrater | 16 g | g |
| Fiber | 1,6 g | g |
| Socker | 1,8 g | g |
| Fett | 3,6 g | g |
| Mättat fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 230 mg | mg |
| Kalium | 172 mg | mg |
| Kalcium | 17 mg | mg |
| Järn | 1 mg | mg |
| C-vitamin | 0,7 mg | mg |
| Kolesterol | 9 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Restaurant, Italian, spaghetti with meat sauce" (FDC ID 167680). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 554 g spagetti med köttfärssås?
670 kalorier i 554 g. Per 100 g: 121 kalorier.
Hur mycket protein innehåller spagetti med köttfärssås?
5,8 g per 100 g, eller 32 g i en portion på 554 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller spagetti med köttfärssås?
16 g kolhydrater per 100 g, varav 1,6 g fiber och 1,8 g socker.
Liknande livsmedel
Lasagne med kött: 135 kcalChili con carne: 107 kcalKetchup: 101 kcalRödvin: 85 kcalKycklingsub (6 inch): 157 kcalVitt vin: 82 kcalMakaroner med ost: 164 kcalVarm choklad: 77 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga spagetti med köttfärssås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.