Drycker, sötsaker och extra
Lasagne med kött: kalorier och näring
Lasagne med kött: 135 kalorier per 100 g. En portion på 114 g (1 bit hörn) innehåller 154 kalorier, 8,3 g protein, 18 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 22 % av kaloriernaKolhydrater 46 %Fett 33 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 135 | |
| Protein | 7,3 g | g |
| Kolhydrater | 15 g | g |
| Fiber | 1,7 g | g |
| Socker | 3,1 g | g |
| Fett | 4,9 g | g |
| Mättat fett | 2,4 g | g |
| Natrium | 373 mg | mg |
| Kalium | 196 mg | mg |
| Kalcium | 88 mg | mg |
| Järn | 0,7 mg | mg |
| C-vitamin | 2,5 mg | mg |
| Kolesterol | 17 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Lasagna with meat sauce, frozen, prepared" (FDC ID 172114). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 114 g lasagne med kött?
154 kalorier i 114 g. Per 100 g: 135 kalorier.
Hur mycket protein innehåller lasagne med kött?
7,3 g per 100 g, eller 8,3 g i en portion på 114 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller lasagne med kött?
15 g kolhydrater per 100 g, varav 1,7 g fiber och 3,1 g socker.
Liknande livsmedel
Spagetti med köttfärssås: 121 kcalKycklingsub (6 inch): 157 kcalChili con carne: 107 kcalMakaroner med ost: 164 kcalPommes frites: 168 kcalKetchup: 101 kcalBBQ-sås: 172 kcalRödvin: 85 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga lasagne med kött på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.