Drycker, sötsaker och extra
BBQ-sås: kalorier och näring
BBQ-sås: 172 kalorier per 100 g. En portion på 17 g (1 msk) innehåller 29 kalorier, 0,1 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 2 % av kaloriernaKolhydrater 95 %Fett 3 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 | |
| Protein | 0,8 g | g |
| Kolhydrater | 41 g | g |
| Fiber | 0,9 g | g |
| Socker | 33 g | g |
| Fett | 0,6 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 1 030 mg | mg |
| Kalium | 232 mg | mg |
| Kalcium | 33 mg | mg |
| Järn | 0,6 mg | mg |
| C-vitamin | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sauce, barbecue" (FDC ID 174523). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 17 g bBQ-sås?
29 kalorier i 17 g. Per 100 g: 172 kalorier.
Hur mycket protein innehåller bBQ-sås?
0,8 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 17 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller bBQ-sås?
41 g kolhydrater per 100 g, varav 0,9 g fiber och 33 g socker.
Liknande livsmedel
Pommes frites: 168 kcalMakaroner med ost: 164 kcalKycklingsub (6 inch): 157 kcalBurrito med bönor och ost: 205 kcalVaniljglass: 207 kcalLasagne med kött: 135 kcalSpagetti med köttfärssås: 121 kcalTaco med nötkött: 226 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga bBQ-sås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.