Drikkevarer, slik og extras
BBQ-sauce: kalorier og næringsindhold
BBQ-sauce: 172 kalorier pr. 100 g. En portion på 17 g (1 spsk.) indeholder 29 kalorier, 0,1 g protein, 6,9 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 2 % af kalorierneKulhydrater 95 %Fedt 3 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 | |
| Protein | 0,8 g | g |
| Kulhydrater | 41 g | g |
| Kostfibre | 0,9 g | g |
| Sukker | 33 g | g |
| Fedt | 0,6 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 1.030 mg | mg |
| Kalium | 232 mg | mg |
| Calcium | 33 mg | mg |
| Jern | 0,6 mg | mg |
| C-vitamin | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sauce, barbecue" (FDC ID 174523). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bBQ-sauce på 17 g?
29 kalorier i 17 g. Pr. 100 g: 172 kalorier.
Hvor meget protein er der i bBQ-sauce?
0,8 g pr. 100 g, eller 0,1 g i en portion på 17 g.
Hvor mange kulhydrater er der i bBQ-sauce?
41 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 33 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Pommes frites: 168 kcalMakaroni med ost: 164 kcalKyllingesub (6 inch): 157 kcalBurrito med bønner og ost: 205 kcalVaniljeis: 207 kcalLasagne med kød: 135 kcalSpaghetti med kødsauce: 121 kcalTaco med oksekød: 226 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log bBQ-sauce på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.