Drikkevarer, slik og extras
Lasagne med kød: kalorier og næringsindhold
Lasagne med kød: 135 kalorier pr. 100 g. En portion på 114 g (1 stykke hjørne) indeholder 154 kalorier, 8,3 g protein, 18 g kulhydrater og 5,6 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 22 % af kalorierneKulhydrater 46 %Fedt 33 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 135 | |
| Protein | 7,3 g | g |
| Kulhydrater | 15 g | g |
| Kostfibre | 1,7 g | g |
| Sukker | 3,1 g | g |
| Fedt | 4,9 g | g |
| Mættet fedt | 2,4 g | g |
| Natrium | 373 mg | mg |
| Kalium | 196 mg | mg |
| Calcium | 88 mg | mg |
| Jern | 0,7 mg | mg |
| C-vitamin | 2,5 mg | mg |
| Kolesterol | 17 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Lasagna with meat sauce, frozen, prepared" (FDC ID 172114). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion lasagne med kød på 114 g?
154 kalorier i 114 g. Pr. 100 g: 135 kalorier.
Hvor meget protein er der i lasagne med kød?
7,3 g pr. 100 g, eller 8,3 g i en portion på 114 g.
Hvor mange kulhydrater er der i lasagne med kød?
15 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Spaghetti med kødsauce: 121 kcalKyllingesub (6 inch): 157 kcalChili con carne: 107 kcalMakaroni med ost: 164 kcalPommes frites: 168 kcalKetchup: 101 kcalBBQ-sauce: 172 kcalRødvin: 85 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log lasagne med kød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.