Drikkevarer, slik og extras
Chili con carne: kalorier og næringsindhold
Chili con carne: 107 kalorier pr. 100 g. En portion på 242 g (1 kop) indeholder 259 kalorier, 14 g protein, 32 g kulhydrater og 8,4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 22 % af kalorierneKulhydrater 49 %Fedt 29 %
Kort fortalt
- 3,3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 | |
| Protein | 5,8 g | g |
| Kulhydrater | 13 g | g |
| Kostfibre | 3,3 g | g |
| Sukker | 1,9 g | g |
| Fedt | 3,5 g | g |
| Mættet fedt | 1,3 g | g |
| Natrium | 449 mg | mg |
| Kalium | 264 mg | mg |
| Calcium | 33 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 0,2 mg | mg |
| Kolesterol | 9 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chili con carne with beans, canned entree" (FDC ID 172097). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chili con carne på 242 g?
259 kalorier i 242 g. Pr. 100 g: 107 kalorier.
Hvor meget protein er der i chili con carne?
5,8 g pr. 100 g, eller 14 g i en portion på 242 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chili con carne?
13 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ketchup: 101 kcalSpaghetti med kødsauce: 121 kcalRødvin: 85 kcalHvidvin: 82 kcalLasagne med kød: 135 kcalVarm kakao: 77 kcalChokolademælk: 76 kcalÆrtesuppe: 61 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chili con carne på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.