Napoje, słodycze i dodatki
Chili con carne: kalorie i wartości odżywcze
Chili con carne: 107 kcal w 100 g. Porcja 242 g (1 szklanka) to 259 kcal, 14 g białka, 32 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 22% kaloriiWęglowodany 49%Tłuszcze 29%
W skrócie
- 3,3 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 107 | |
| Białko | 5,8 g | g |
| Węglowodany | 13 g | g |
| Błonnik | 3,3 g | g |
| Cukry | 1,9 g | g |
| Tłuszcz | 3,5 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,3 g | g |
| Sód | 449 mg | mg |
| Potas | 264 mg | mg |
| Wapń | 33 mg | mg |
| Żelazo | 1,3 mg | mg |
| Witamina C | 0,2 mg | mg |
| Cholesterol | 9 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chili con carne with beans, canned entree" (FDC ID 172097). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 242 g, produkt: chili con carne?
259 kcal w 242 g. W 100 g: 107 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chili con carne?
5,8 g w 100 g, czyli 14 g w porcji 242 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chili con carne?
13 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,3 g błonnika i 1,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ketchup: 101 kcalSpaghetti z sosem mięsnym: 121 kcalCzerwone wino: 85 kcalBiałe wino: 82 kcalLasagne z mięsem: 135 kcalGorąca czekolada: 77 kcalMleko czekoladowe: 76 kcalZupa grochowa: 61 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chili con carne w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.