Napoje, słodycze i dodatki
Spaghetti z sosem mięsnym: kalorie i wartości odżywcze
Spaghetti z sosem mięsnym: 121 kcal w 100 g. Porcja 554 g (1 porcja) to 670 kcal, 32 g białka, 91 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 19% kaloriiWęglowodany 54%Tłuszcze 27%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 121 | |
| Białko | 5,8 g | g |
| Węglowodany | 16 g | g |
| Błonnik | 1,6 g | g |
| Cukry | 1,8 g | g |
| Tłuszcz | 3,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,1 g | g |
| Sód | 230 mg | mg |
| Potas | 172 mg | mg |
| Wapń | 17 mg | mg |
| Żelazo | 1 mg | mg |
| Witamina C | 0,7 mg | mg |
| Cholesterol | 9 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Restaurant, Italian, spaghetti with meat sauce" (FDC ID 167680). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 554 g, produkt: spaghetti z sosem mięsnym?
670 kcal w 554 g. W 100 g: 121 kcal.
Ile białka zawiera produkt: spaghetti z sosem mięsnym?
5,8 g w 100 g, czyli 32 g w porcji 554 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: spaghetti z sosem mięsnym?
16 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,6 g błonnika i 1,8 g cukrów.
Podobne produkty
Lasagne z mięsem: 135 kcalChili con carne: 107 kcalKetchup: 101 kcalCzerwone wino: 85 kcalSub z kurczakiem (6 inch): 157 kcalBiałe wino: 82 kcalMakaron z serem: 164 kcalGorąca czekolada: 77 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz spaghetti z sosem mięsnym w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.