Napoje, słodycze i dodatki
Sub z kurczakiem (6 inch): kalorie i wartości odżywcze
Sub z kurczakiem (6 inch): 157 kcal w 100 g. Porcja 198 g (1 kanapka) to 311 kcal, 21 g białka, 42 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 27% kaloriiWęglowodany 54%Tłuszcze 18%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 157 | |
| Białko | 11 g | g |
| Węglowodany | 21 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 3 g | g |
| Tłuszcz | 3,2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,7 g | g |
| Sód | 268 mg | mg |
| Potas | 198 mg | mg |
| Wapń | 154 mg | mg |
| Żelazo | 1,7 mg | mg |
| Witamina C | 1,2 mg | mg |
| Cholesterol | 23 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, submarine sandwich, oven roasted chicken on white bread with lettuce and tomato" (FDC ID 170309). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 198 g, produkt: sub z kurczakiem (6 inch)?
311 kcal w 198 g. W 100 g: 157 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sub z kurczakiem (6 inch)?
11 g w 100 g, czyli 21 g w porcji 198 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sub z kurczakiem (6 inch)?
21 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 3 g cukrów.
Podobne produkty
Makaron z serem: 164 kcalFrytki: 168 kcalSos BBQ: 172 kcalLasagne z mięsem: 135 kcalSpaghetti z sosem mięsnym: 121 kcalBurrito z fasolą i serem: 205 kcalLody waniliowe: 207 kcalChili con carne: 107 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sub z kurczakiem (6 inch) w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.