Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kanasub (6 inch): kalorit ja ravintoarvot
Kanasub (6 inch): 157 kcal per 100 g. 198 g:n annoksessa (1 voileipä) on 311 kcal, 21 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 157 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 21 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Sokerit | 3 g | g |
| Rasva | 3,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g | g |
| Natrium | 268 mg | mg |
| Kalium | 198 mg | mg |
| Kalsium | 154 mg | mg |
| Rauta | 1,7 mg | mg |
| C-vitamiini | 1,2 mg | mg |
| Kolesteroli | 23 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, submarine sandwich, oven roasted chicken on white bread with lettuce and tomato" (FDC ID 170309). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 198 g:n annoksessa, kun ruoka on: kanasub (6 inch)?
311 kcal 198 g:ssa. Per 100 g: 157 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kanasub (6 inch)?
11 g per 100 g eli 21 g 198 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kanasub (6 inch)?
Hiilihydraatteja 21 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kanasub (6 inch) sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi