Juomat, makeiset ja lisukkeet
Papu- ja juustoburrito: kalorit ja ravintoarvot
Papu- ja juustoburrito: 205 kcal per 100 g. 185 g:n annoksessa (1 kappale burritoa) on 379 kcal, 14 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 4,2 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 205 | |
| Proteiini | 7,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 31 g | g |
| Kuitu | 4,2 g | g |
| Sokerit | 1,7 g | g |
| Rasva | 6,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,3 g | g |
| Natrium | 563 mg | mg |
| Kalium | 261 mg | mg |
| Kalsium | 124 mg | mg |
| Rauta | 2,4 mg | mg |
| C-vitamiini | 0,4 mg | mg |
| Kolesteroli | 5 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, burrito, with beans and cheese" (FDC ID 172039). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 185 g:n annoksessa, kun ruoka on: papu- ja juustoburrito?
379 kcal 185 g:ssa. Per 100 g: 205 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: papu- ja juustoburrito?
7,4 g per 100 g eli 14 g 185 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: papu- ja juustoburrito?
Hiilihydraatteja 31 g per 100 g, joista kuitua 4,2 g ja sokereita 1,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa papu- ja juustoburrito sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi