Napoje, słodycze i dodatki
Lasagne z mięsem: kalorie i wartości odżywcze
Lasagne z mięsem: 135 kcal w 100 g. Porcja 114 g (1 kawałek z rogu) to 154 kcal, 8,3 g białka, 18 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 22% kaloriiWęglowodany 46%Tłuszcze 33%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 135 | |
| Białko | 7,3 g | g |
| Węglowodany | 15 g | g |
| Błonnik | 1,7 g | g |
| Cukry | 3,1 g | g |
| Tłuszcz | 4,9 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,4 g | g |
| Sód | 373 mg | mg |
| Potas | 196 mg | mg |
| Wapń | 88 mg | mg |
| Żelazo | 0,7 mg | mg |
| Witamina C | 2,5 mg | mg |
| Cholesterol | 17 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Lasagna with meat sauce, frozen, prepared" (FDC ID 172114). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 114 g, produkt: lasagne z mięsem?
154 kcal w 114 g. W 100 g: 135 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lasagne z mięsem?
7,3 g w 100 g, czyli 8,3 g w porcji 114 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lasagne z mięsem?
15 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,7 g błonnika i 3,1 g cukrów.
Podobne produkty
Spaghetti z sosem mięsnym: 121 kcalSub z kurczakiem (6 inch): 157 kcalChili con carne: 107 kcalMakaron z serem: 164 kcalFrytki: 168 kcalKetchup: 101 kcalSos BBQ: 172 kcalCzerwone wino: 85 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lasagne z mięsem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.