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Lasanha à bolonhesa: calorias e nutrição
Lasanha à bolonhesa: 135 calorias por 100 g. Uma porção de 114 g (1 pedaço da ponta) tem 154 calorias, 8,3 g de proteína, 18 g de carboidratos e 5,6 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 22% das caloriasCarboidratos 46%Gordura 33%
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 135 | |
| Proteína | 7,3 g | g |
| Carboidratos | 15 g | g |
| Fibras | 1,7 g | g |
| Açúcares | 3,1 g | g |
| Gordura | 4,9 g | g |
| Gordura saturada | 2,4 g | g |
| Sódio | 373 mg | mg |
| Potássio | 196 mg | mg |
| Cálcio | 88 mg | mg |
| Ferro | 0,7 mg | mg |
| Vitamina C | 2,5 mg | mg |
| Colesterol | 17 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Lasagna with meat sauce, frozen, prepared" (FDC ID 172114). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 114 g de lasanha à bolonhesa?
154 calorias em 114 g. Por 100 g: 135 calorias.
Quanta proteína tem em lasanha à bolonhesa?
7,3 g por 100 g, ou 8,3 g em uma porção de 114 g.
Quantos carboidratos tem em lasanha à bolonhesa?
15 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,7 g de fibras e 3,1 g de açúcares.
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