Drikke, søtsaker og tilbehør
Lasagne med kjøtt: kalorier og næringsinnhold
Lasagne med kjøtt: 135 kalorier per 100 g. En porsjon på 114 g (1 bit hjørne) inneholder 154 kalorier, 8,3 g protein, 18 g karbohydrater og 5,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 22 % av kalorieneKarbohydrater 46 %Fett 33 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 135 | |
| Protein | 7,3 g | g |
| Karbohydrater | 15 g | g |
| Kostfiber | 1,7 g | g |
| Sukker | 3,1 g | g |
| Fett | 4,9 g | g |
| Mettet fett | 2,4 g | g |
| Natrium | 373 mg | mg |
| Kalium | 196 mg | mg |
| Kalsium | 88 mg | mg |
| Jern | 0,7 mg | mg |
| Vitamin C | 2,5 mg | mg |
| Kolesterol | 17 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Lasagna with meat sauce, frozen, prepared" (FDC ID 172114). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 114 g lasagne med kjøtt?
154 kalorier i 114 g. Per 100 g: 135 kalorier.
Hvor mye protein er det i lasagne med kjøtt?
7,3 g per 100 g, eller 8,3 g i en porsjon på 114 g.
Hvor mange karbohydrater er det i lasagne med kjøtt?
15 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,7 g fiber og 3,1 g sukker.
Lignende matvarer
Spaghetti med kjøttsaus: 121 kcalKyllingsub (6 inch): 157 kcalChili con carne: 107 kcalMakaroni med ost: 164 kcalPommes frites: 168 kcalKetchup: 101 kcalBBQ-saus: 172 kcalRødvin: 85 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer lasagne med kjøtt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.