Drikke, søtsaker og tilbehør
Chili con carne: kalorier og næringsinnhold
Chili con carne: 107 kalorier per 100 g. En porsjon på 242 g (1 kopp) inneholder 259 kalorier, 14 g protein, 32 g karbohydrater og 8,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 22 % av kalorieneKarbohydrater 49 %Fett 29 %
Oversikt
- 3,3 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 | |
| Protein | 5,8 g | g |
| Karbohydrater | 13 g | g |
| Kostfiber | 3,3 g | g |
| Sukker | 1,9 g | g |
| Fett | 3,5 g | g |
| Mettet fett | 1,3 g | g |
| Natrium | 449 mg | mg |
| Kalium | 264 mg | mg |
| Kalsium | 33 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0,2 mg | mg |
| Kolesterol | 9 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chili con carne with beans, canned entree" (FDC ID 172097). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 242 g chili con carne?
259 kalorier i 242 g. Per 100 g: 107 kalorier.
Hvor mye protein er det i chili con carne?
5,8 g per 100 g, eller 14 g i en porsjon på 242 g.
Hvor mange karbohydrater er det i chili con carne?
13 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,3 g fiber og 1,9 g sukker.
Lignende matvarer
Ketchup: 101 kcalSpaghetti med kjøttsaus: 121 kcalRødvin: 85 kcalHvitvin: 82 kcalLasagne med kjøtt: 135 kcalVarm sjokolade: 77 kcalSjokolademelk: 76 kcalErtesuppe: 61 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer chili con carne på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.