Drycker, sötsaker och extra
Chili con carne: kalorier och näring
Chili con carne: 107 kalorier per 100 g. En portion på 242 g (1 kopp) innehåller 259 kalorier, 14 g protein, 32 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 22 % av kaloriernaKolhydrater 49 %Fett 29 %
I korthet
- 3,3 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 | |
| Protein | 5,8 g | g |
| Kolhydrater | 13 g | g |
| Fiber | 3,3 g | g |
| Socker | 1,9 g | g |
| Fett | 3,5 g | g |
| Mättat fett | 1,3 g | g |
| Natrium | 449 mg | mg |
| Kalium | 264 mg | mg |
| Kalcium | 33 mg | mg |
| Järn | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 0,2 mg | mg |
| Kolesterol | 9 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chili con carne with beans, canned entree" (FDC ID 172097). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 242 g chili con carne?
259 kalorier i 242 g. Per 100 g: 107 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chili con carne?
5,8 g per 100 g, eller 14 g i en portion på 242 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chili con carne?
13 g kolhydrater per 100 g, varav 3,3 g fiber och 1,9 g socker.
Liknande livsmedel
Ketchup: 101 kcalSpagetti med köttfärssås: 121 kcalRödvin: 85 kcalVitt vin: 82 kcalLasagne med kött: 135 kcalVarm choklad: 77 kcalChokladmjölk: 76 kcalÄrtsoppa: 61 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chili con carne på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.