Dranken, snoep en extraatjes
Chili con carne: calorieën en voeding
Chili con carne: 107 calorieën per 100 g. Een portie van 242 g (1 kopje) bevat 259 calorieën, 14 g eiwit, 32 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 22% van de calorieënKoolhydraten 49%Vet 29%
In het kort
- 3,3 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 107 | |
| Eiwit | 5,8 g | g |
| Koolhydraten | 13 g | g |
| Vezels | 3,3 g | g |
| Suikers | 1,9 g | g |
| Vet | 3,5 g | g |
| Verzadigd vet | 1,3 g | g |
| Natrium | 449 mg | mg |
| Kalium | 264 mg | mg |
| Calcium | 33 mg | mg |
| IJzer | 1,3 mg | mg |
| Vitamine C | 0,2 mg | mg |
| Cholesterol | 9 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chili con carne with beans, canned entree" (FDC ID 172097). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 242 g chili con carne?
259 calorieën in 242 g. Per 100 g: 107 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chili con carne?
5,8 g per 100 g, oftewel 14 g in een portie van 242 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chili con carne?
13 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,3 g vezels en 1,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Ketchup: 101 kcalSpaghetti met gehaktsaus: 121 kcalRode wijn: 85 kcalWitte wijn: 82 kcalLasagne met vlees: 135 kcalWarme chocolademelk: 77 kcalChocolademelk: 76 kcalErwtensoep: 61 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chili con carne vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.