Dranken, snoep en extraatjes
Warme chocolademelk: calorieën en voeding
Warme chocolademelk: 77 calorieën per 100 g. Een portie van 250 g (1 kopje) bevat 193 calorieën, 8,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 18% van de calorieënKoolhydraten 55%Vet 27%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 77 | |
| Eiwit | 3,5 g | g |
| Koolhydraten | 11 g | g |
| Vezels | 1 g | g |
| Suikers | 9,7 g | g |
| Vet | 2,3 g | g |
| Verzadigd vet | 1,4 g | g |
| Natrium | 44 mg | mg |
| Kalium | 197 mg | mg |
| Calcium | 114 mg | mg |
| IJzer | 0,4 mg | mg |
| Vitamine C | 0,2 mg | mg |
| Cholesterol | 8 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade" (FDC ID 171277). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 250 g warme chocolademelk?
193 calorieën in 250 g. Per 100 g: 77 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in warme chocolademelk?
3,5 g per 100 g, oftewel 8,8 g in een portie van 250 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in warme chocolademelk?
11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1 g vezels en 9,7 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Chocolademelk: 76 kcalWitte wijn: 82 kcalRode wijn: 85 kcalErwtensoep: 61 kcalMosterd: 60 kcalCranberrysapcocktail: 54 kcalKetchup: 101 kcalSojasaus: 53 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden warme chocolademelk vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.