Nápoje, sladkosti a doplňky
Horká čokoláda: kalorie a nutriční hodnoty
Horká čokoláda: 77 kcal na 100 g. Porce 250 g (1 hrnek) má 193 kcal, 8,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 5,9 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 18 % z kaloriíSacharidy 55 %Tuky 27 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 77 | |
| Bílkoviny | 3,5 g | g |
| Sacharidy | 11 g | g |
| Vláknina | 1 g | g |
| Cukry | 9,7 g | g |
| Tuky | 2,3 g | g |
| Nasycené tuky | 1,4 g | g |
| Sodík | 44 mg | mg |
| Draslík | 197 mg | mg |
| Vápník | 114 mg | mg |
| Železo | 0,4 mg | mg |
| Vitamin C | 0,2 mg | mg |
| Cholesterol | 8 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade" (FDC ID 171277). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 250 g, potravina: horká čokoláda?
193 kcal ve 250 g. Na 100 g: 77 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: horká čokoláda?
3,5 g na 100 g, tedy 8,8 g v porci 250 g.
Kolik sacharidů obsahuje: horká čokoláda?
11 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 9,7 g cukrů.
Podobné potraviny
Čokoládové mléko: 76 kcalBílé víno: 82 kcalČervené víno: 85 kcalHrachová polévka: 61 kcalHořčice: 60 kcalBrusinkový nápoj: 54 kcalKečup: 101 kcalSójová omáčka: 53 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si horká čokoláda během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.