Nápoje, sladkosti a doplňky

Hrachová polévka: kalorie a nutriční hodnoty

Hrachová polévka: 61 kcal na 100 g. Porce 259 g (1 porce, 1 šálek) má 158 kcal, 8,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 2,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 21 % z kaloriíSacharidy 64 %Tuky 16 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	61
Bílkoviny	3,2 g	g
Sacharidy	9,9 g	g
Vláknina	1,9 g	g
Cukry	3,2 g	g
Tuky	1,1 g	g
Nasycené tuky	0,5 g	g
Sodík	336 mg	mg
Draslík	71 mg	mg
Vápník	12 mg	mg
Železo	0,7 mg	mg
Vitamin C	0,6 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water" (FDC ID 174561). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 259 g, potravina: hrachová polévka?

158 kcal ve 259 g. Na 100 g: 61 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hrachová polévka?

3,2 g na 100 g, tedy 8,3 g v porci 259 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hrachová polévka?

9,9 g sacharidů na 100 g, z toho 1,9 g vlákniny a 3,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Hořčice: 60 kcal Brusinkový nápoj: 54 kcal Sójová omáčka: 53 kcal Hnědá omáčka: 53 kcal Marinara omáčka: 50 kcal Čokoládové mléko: 76 kcal Jablečný džus: 46 kcal Pomerančový džus: 45 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hrachová polévka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.