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Erbsensuppe: Kalorien und Nährwerte
Erbsensuppe: 61 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 259 g (1 Portion 1 Tasse) hat 158 Kalorien, 8,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 61 | |
| Eiweiß | 3,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | g |
| Zucker | 3,2 g | g |
| Fett | 1,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 336 mg | mg |
| Kalium | 71 mg | mg |
| Calcium | 12 mg | mg |
| Eisen | 0,7 mg | mg |
| Vitamin C | 0,6 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water" (FDC ID 174561). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 259 g Erbsensuppe?
158 Kalorien in 259 g. Pro 100 g: 61 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Erbsensuppe?
3,2 g pro 100 g, also 8,3 g in einer Portion von 259 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Erbsensuppe?
9,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,9 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.
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