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Senf: Kalorien und Nährwerte
Senf: 60 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 249 g (1 Tasse) hat 149 Kalorien, 9,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 22 % der KalorienKohlenhydrate 34 %Fett 44 %
Auf einen Blick
- 4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 60 | |
| Eiweiß | 3,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | g |
| Ballaststoffe | 4 g | g |
| Zucker | 0,9 g | g |
| Fett | 3,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 1.100 mg | mg |
| Kalium | 152 mg | mg |
| Calcium | 63 mg | mg |
| Eisen | 1,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0,3 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Mustard, prepared, yellow" (FDC ID 172234). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 249 g Senf?
149 Kalorien in 249 g. Pro 100 g: 60 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Senf?
3,7 g pro 100 g, also 9,3 g in einer Portion von 249 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Senf?
5,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.
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