Nápoje, sladkosti a doplňky
Brusinkový nápoj: kalorie a nutriční hodnoty
Brusinkový nápoj: 54 kcal na 100 g. Porce 253 g (1 hrnek) má 137 kcal, 0 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 98 %Tuky 2 %
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 54 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 14 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 12 g | g |
| Tuky | 0,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 2 mg | mg |
| Draslík | 14 mg | mg |
| Vápník | 3 mg | mg |
| Železo | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 42 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cranberry juice cocktail, bottled" (FDC ID 171903). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 253 g, potravina: brusinkový nápoj?
137 kcal ve 253 g. Na 100 g: 54 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: brusinkový nápoj?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 253 g.
Kolik sacharidů obsahuje: brusinkový nápoj?
14 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 12 g cukrů.
Podobné potraviny
Sójová omáčka: 53 kcalHnědá omáčka: 53 kcalMarinara omáčka: 50 kcalHořčice: 60 kcalHrachová polévka: 61 kcalJablečný džus: 46 kcalPomerančový džus: 45 kcalPivo: 43 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si brusinkový nápoj během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.