Nápoje, sladkosti a doplňky

Čokoládové mléko: kalorie a nutriční hodnoty

Čokoládové mléko: 76 kcal na 100 g. Porce 250 g (1 hrnek) má 190 kcal, 7,5 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 15 % z kaloriíSacharidy 62 %Tuky 22 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	76
Bílkoviny	3 g	g
Sacharidy	12 g	g
Vláknina	0,7 g	g
Cukry	9,6 g	g
Tuky	1,9 g	g
Nasycené tuky	1,2 g	g
Sodík	66 mg	mg
Draslík	169 mg	mg
Vápník	109 mg	mg
Železo	0,2 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	8 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added vitamin A and vitamin D" (FDC ID 170880). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 250 g, potravina: čokoládové mléko?

190 kcal ve 250 g. Na 100 g: 76 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: čokoládové mléko?

3 g na 100 g, tedy 7,5 g v porci 250 g.

Kolik sacharidů obsahuje: čokoládové mléko?

12 g sacharidů na 100 g, z toho 0,7 g vlákniny a 9,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Horká čokoláda: 77 kcal Bílé víno: 82 kcal Červené víno: 85 kcal Hrachová polévka: 61 kcal Hořčice: 60 kcal Brusinkový nápoj: 54 kcal Sójová omáčka: 53 kcal Hnědá omáčka: 53 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si čokoládové mléko během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.