Drycker, sötsaker och extra

Varm choklad: kalorier och näring

Varm choklad: 77 kalorier per 100 g. En portion på 250 g (1 kopp) innehåller 193 kalorier, 8,8 g protein, 27 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 18 % av kaloriernaKolhydrater 55 %Fett 27 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	77
Protein	3,5 g	g
Kolhydrater	11 g	g
Fiber	1 g	g
Socker	9,7 g	g
Fett	2,3 g	g
Mättat fett	1,4 g	g
Natrium	44 mg	mg
Kalium	197 mg	mg
Kalcium	114 mg	mg
Järn	0,4 mg	mg
C-vitamin	0,2 mg	mg
Kolesterol	8 mg	mg

Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade" (FDC ID 171277). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 250 g varm choklad?

193 kalorier i 250 g. Per 100 g: 77 kalorier.

Hur mycket protein innehåller varm choklad?

3,5 g per 100 g, eller 8,8 g i en portion på 250 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller varm choklad?

11 g kolhydrater per 100 g, varav 1 g fiber och 9,7 g socker.

Liknande livsmedel

Chokladmjölk: 76 kcal Vitt vin: 82 kcal Rödvin: 85 kcal Ärtsoppa: 61 kcal Senap: 60 kcal Tranbärsjuicecocktail: 54 kcal Ketchup: 101 kcal Sojasås: 53 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga varm choklad på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.