Drikke, søtsaker og tilbehør
Pommes frites: kalorier og næringsinnhold
Pommes frites: 168 kalorier per 100 g. En porsjon på 74 g (10 strimler) inneholder 124 kalorier, 2 g protein, 21 g karbohydrater og 3,9 g fett.
Oversikt
- 451 mg kalium per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 168 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Karbohydrater | 29 g | g |
| Kostfiber | 2,6 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 5,2 g | g |
| Mettet fett | 1 g | g |
| Natrium | 32 mg | mg |
| Kalium | 451 mg | mg |
| Kalsium | 12 mg | mg |
| Jern | 0,7 mg | mg |
| Vitamin C | 13 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated" (FDC ID 170118). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 74 g pommes frites?
124 kalorier i 74 g. Per 100 g: 168 kalorier.
Hvor mye protein er det i pommes frites?
2,7 g per 100 g, eller 2 g i en porsjon på 74 g.
Hvor mange karbohydrater er det i pommes frites?
29 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,6 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer pommes frites på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis