Getränke, Süßigkeiten und Extras
Pommes frites: Kalorien und Nährwerte
Pommes frites: 168 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 74 g (10 Streifen) hat 124 Kalorien, 2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Auf einen Blick
- 451 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 168 | |
| Eiweiß | 2,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 29 g | g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | g |
| Zucker | 0,3 g | g |
| Fett | 5,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g | g |
| Natrium | 32 mg | mg |
| Kalium | 451 mg | mg |
| Calcium | 12 mg | mg |
| Eisen | 0,7 mg | mg |
| Vitamin C | 13 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated" (FDC ID 170118). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 74 g Pommes frites?
124 Kalorien in 74 g. Pro 100 g: 168 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pommes frites?
2,7 g pro 100 g, also 2 g in einer Portion von 74 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pommes frites?
29 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,6 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Pommes frites in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten