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Makkaroni mit Käse: Kalorien und Nährwerte
Makkaroni mit Käse: 164 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 189 g (1 Tasse) hat 310 Kalorien, 13 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 164 | |
| Eiweiß | 6,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 23 g | g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | g |
| Zucker | 1,6 g | g |
| Fett | 5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | g |
| Natrium | 460 mg | mg |
| Kalium | 80 mg | mg |
| Calcium | 85 mg | mg |
| Eisen | 1,2 mg | mg |
| Cholesterin | 8 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Macaroni and cheese, box mix with cheese sauce, prepared" (FDC ID 169770). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 189 g Makkaroni mit Käse?
310 Kalorien in 189 g. Pro 100 g: 164 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Makkaroni mit Käse?
6,7 g pro 100 g, also 13 g in einer Portion von 189 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Makkaroni mit Käse?
23 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.
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