Drikkevarer, slik og extras
Pommes frites: kalorier og næringsindhold
Pommes frites: 168 kalorier pr. 100 g. En portion på 74 g (10 strimler) indeholder 124 kalorier, 2 g protein, 21 g kulhydrater og 3,9 g fedt.
Kort fortalt
- 451 mg kalium pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 168 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Kulhydrater | 29 g | g |
| Kostfibre | 2,6 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fedt | 5,2 g | g |
| Mættet fedt | 1 g | g |
| Natrium | 32 mg | mg |
| Kalium | 451 mg | mg |
| Calcium | 12 mg | mg |
| Jern | 0,7 mg | mg |
| C-vitamin | 13 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated" (FDC ID 170118). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pommes frites på 74 g?
124 kalorier i 74 g. Pr. 100 g: 168 kalorier.
Hvor meget protein er der i pommes frites?
2,7 g pr. 100 g, eller 2 g i en portion på 74 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pommes frites?
29 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pommes frites på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis