Drycker, sötsaker och extra
Pommes frites: kalorier och näring
Pommes frites: 168 kalorier per 100 g. En portion på 74 g (10 strimlor) innehåller 124 kalorier, 2 g protein, 21 g kolhydrater och 3,9 g fett.
I korthet
- 451 mg kalium per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 168 | |
| Protein | 2,7 g | g |
| Kolhydrater | 29 g | g |
| Fiber | 2,6 g | g |
| Socker | 0,3 g | g |
| Fett | 5,2 g | g |
| Mättat fett | 1 g | g |
| Natrium | 32 mg | mg |
| Kalium | 451 mg | mg |
| Kalcium | 12 mg | mg |
| Järn | 0,7 mg | mg |
| C-vitamin | 13 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated" (FDC ID 170118). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 74 g pommes frites?
124 kalorier i 74 g. Per 100 g: 168 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pommes frites?
2,7 g per 100 g, eller 2 g i en portion på 74 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pommes frites?
29 g kolhydrater per 100 g, varav 2,6 g fiber och 0,3 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pommes frites på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis