Drycker, sötsaker och extra
Vaniljglass: kalorier och näring
Vaniljglass: 207 kalorier per 100 g. En portion på 66 g (1 portion, 1/2 kopp) innehåller 137 kalorier, 2,3 g protein, 16 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 46 %Fett 48 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 207 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Kolhydrater | 24 g | g |
| Fiber | 0,7 g | g |
| Socker | 21 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mättat fett | 6,8 g | g |
| Natrium | 80 mg | mg |
| Kalium | 199 mg | mg |
| Kalcium | 128 mg | mg |
| Järn | 0,1 mg | mg |
| C-vitamin | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 44 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Ice creams, vanilla" (FDC ID 167575). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 66 g vaniljglass?
137 kalorier i 66 g. Per 100 g: 207 kalorier.
Hur mycket protein innehåller vaniljglass?
3,5 g per 100 g, eller 2,3 g i en portion på 66 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller vaniljglass?
24 g kolhydrater per 100 g, varav 0,7 g fiber och 21 g socker.
Liknande livsmedel
Burrito med bönor och ost: 205 kcalTaco med nötkött: 226 kcalFrukostsmörgås med ägg: 228 kcalSprit (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalÄppelpaj: 237 kcalBBQ-sås: 172 kcalPommes frites: 168 kcalKycklingsmörgås: 250 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga vaniljglass på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.