Drycker, sötsaker och extra
Kycklingsmörgås: kalorier och näring
Kycklingsmörgås: 250 kalorier per 100 g. En portion på 187 g (1 smörgås) innehåller 468 kalorier, 30 g protein, 39 g kolhydrater och 21 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 26 % av kaloriernaKolhydrater 33 %Fett 40 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 250 | |
| Protein | 16 g | g |
| Kolhydrater | 21 g | g |
| Fiber | 1,4 g | g |
| Socker | 3,6 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mättat fett | 2,1 g | g |
| Natrium | 753 mg | mg |
| Kalium | 245 mg | mg |
| Kalcium | 58 mg | mg |
| Järn | 1,8 mg | mg |
| C-vitamin | 0,8 mg | mg |
| Kolesterol | 35 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles" (FDC ID 170295). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 187 g kycklingsmörgås?
468 kalorier i 187 g. Per 100 g: 250 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kycklingsmörgås?
16 g per 100 g, eller 30 g i en portion på 187 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kycklingsmörgås?
21 g kolhydrater per 100 g, varav 1,4 g fiber och 3,6 g socker.
Liknande livsmedel
Lönnsirap: 260 kcalHamburgare: 263 kcalÄppelpaj: 237 kcalOstpizza: 268 kcalSprit (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalCheeseburgare: 270 kcalFrukostsmörgås med ägg: 228 kcalTaco med nötkött: 226 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kycklingsmörgås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.