Drikkevarer, slik og extras
Kyllingesandwich: kalorier og næringsindhold
Kyllingesandwich: 250 kalorier pr. 100 g. En portion på 187 g (1 sandwich) indeholder 468 kalorier, 30 g protein, 39 g kulhydrater og 21 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 26 % af kalorierneKulhydrater 33 %Fedt 40 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 250 | |
| Protein | 16 g | g |
| Kulhydrater | 21 g | g |
| Kostfibre | 1,4 g | g |
| Sukker | 3,6 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 2,1 g | g |
| Natrium | 753 mg | mg |
| Kalium | 245 mg | mg |
| Calcium | 58 mg | mg |
| Jern | 1,8 mg | mg |
| C-vitamin | 0,8 mg | mg |
| Kolesterol | 35 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles" (FDC ID 170295). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kyllingesandwich på 187 g?
468 kalorier i 187 g. Pr. 100 g: 250 kalorier.
Hvor meget protein er der i kyllingesandwich?
16 g pr. 100 g, eller 30 g i en portion på 187 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kyllingesandwich?
21 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ahornsirup: 260 kcalHamburger: 263 kcalÆbletærte: 237 kcalOstepizza: 268 kcalSpiritus (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalCheeseburger: 270 kcalMorgenmadssandwich med æg: 228 kcalTaco med oksekød: 226 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kyllingesandwich på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.